Bassengtrening

Dette er treningstimer som foregår i basseng. Her får du både styrke og kondisjon. Motstanden i vannet gjør at det blir en treningseffektiv time samtidig som det er skånsomt for kroppen. Disse klassene er farget med turkis på timeplanen.

  • BASSENG EGENTRENING

    Du trener på egenhånd i bassenget.
    I og med det er uten instruktør er vi avhengig av at det er minimum to personer i bassenget pga sikkerhetsmessige grunner, det er derfor viktig at du booker deg i forkant.
    Denne timen er inkludert i ditt SALTO-medlemskap. Er du ikke-medlem koster det kr 50.

  • VANNPULS

    Enkel kondisjonstime i vann. Du står i bassenget med vann opp til armhulen, hode kommer aldri under vann i denne timen. Med enkle trinnkombinasjoner og vannmotstand får du pulsen opp.

Salto Treningssenter, Loesmoveien 79, 3300 Hokksund | 32 25 32 00 | E-post: Google Maps