Kondisjon i sal

Rene kondisjonstimer er merket røde og timene som har kombinasjonene kondisjon og styrke er merket rosa på timeplanen. Enkle trinn i kondisjonstimen og enkel styrke tilpasset alle på styrkedelen.

  • ENERGI STYRKE

    Enkel kondisjonstime og styrke, 30 minutter av hver. Det kan være noe hopp og løp men alle disse timene kan tilpasses til ditt nivå. Har du utfordringer med å hoppe og løpe er det andre trinn som vil passe deg som alternativer. Styrke er enkel og effektiv, og tilpasses alle nivåer.

  • STEP 30

    Enkel kondisjon på en stepkasse. Få trinn etter musikk med trøkk i, som gjør at dette er en effektiv og morsom kondisjonstrening.

Salto Treningssenter, Loesmoveien 79, 3300 Hokksund | 32 25 32 00 | E-post: Google Maps